Nous avons tous des envies de gourmandises de temps à autre. Cependant, concilier plaisir gustatif et mode de vie sain peut sembler difficile. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de savourer vos aliments préférés tout en maintenant un équilibre nutritionnel !...

Saviez-vous que la santé de votre intestin influence bien plus que votre digestion ? Les recherches montrent que notre microbiote intestinal peut avoir un impact direct sur notre bien-être mental. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits des aliments...

Avec l’automne qui s’installe, les journées se rafraîchissent et les virus de saison deviennent plus présents. Pour rester en bonne santé, il est essentiel de renforcer son système immunitaire et d’adapter son alimentation aux besoins spécifiques de cette saison. Dans...

Chez Eatology, nous croyons que manger en pleine conscience est essentiel pour développer une relation saine avec la nourriture et favoriser le bien-être global. Manger en pleine conscience ne se limite pas simplement à ce que l’on mange, mais à la manière dont nous...

L'inflammation est une réponse naturelle du corps pour se protéger contre les infections ou les blessures. Cependant, lorsque l'inflammation devient chronique, elle peut conduire à des problèmes de santé à long terme, tels que les maladies cardiovasculaires, le...

Une alimentation équilibrée est cruciale pour maintenir une santé optimale, et l’un des principes clés d'une alimentation saine est la variété. En intégrant une large gamme d’aliments dans vos repas, non seulement vous améliorez les saveurs, mais vous vous assurez...