Le régime Thonon est un programme minceur hyperprotidique et très hypocalorique conçu pour permettre une perte de poids rapide. Ce régime porte le nom de la ville de Thonon-les-Bains, où il aurait été créé par un médecin. Réputé pour ses résultats impressionnants, il...

Chez Eatology, nous croyons que la clé d’une alimentation saine réside dans l’équilibre, la simplicité, et des conseils personnalisés. Mais comment mettre tout cela en pratique ? Pour répondre à cette question, nous avons interviewé Eylul, notre experte en...

2025 est arrivée, et avec elle, une nouvelle chance de prendre soin de votre santé. Plutôt que de vous lancer dans des régimes drastiques ou des solutions éphémères, pourquoi ne pas adopter des habitudes alimentaires durables ? Contrairement aux tendances temporaires,...

Les fêtes de fin d'année sont une période de célébration, de partage et, bien souvent, d’excès alimentaires. Entre les repas copieux, les desserts riches et les boissons festives, il est normal de ressentir une certaine fatigue ou des inconforts digestifs une fois les...

Dans le monde du fitness et de la musculation, les protéines sont souvent célébrées comme le meilleur allié pour la croissance musculaire et la récupération. Mais qu'est-ce qui rend ces macronutriments si essentiels ? Pour quiconque cherchant à améliorer sa silhouette...

Le jeûne intermittent est plus qu'une simple tendance ; c'est une approche nutritionnelle qui gagne en popularité en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. En alternant entre des périodes de jeûne et d'alimentation, ce modèle peut non seulement aider à perdre...