{"id":223504,"date":"2024-06-30T16:08:28","date_gmt":"2024-06-30T14:08:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eatology.fr\/?p=223504"},"modified":"2024-06-30T16:12:53","modified_gmt":"2024-06-30T14:12:53","slug":"pourquoi-avez-vous-envie-de-certains-aliments","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/forme\/pourquoi-avez-vous-envie-de-certains-aliments\/","title":{"rendered":"Pourquoi avez-vous envie de certains aliments ?"},"content":{"rendered":"

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Avez-vous d\u00e9j\u00e0 ressenti une envie intense de sucreries, de frites, de chips ou bien de chocolat<\/strong>, vous sentant incapable de vous en passer jusqu’\u00e0 ce que vous les ayez savour\u00e9s ?
<\/span><\/p>\n

Si c’est le cas, vous n’\u00eates pas seul ! Selon une \u00e9tude, jusqu’\u00e0 90 % de la population mondiale conna\u00eet r\u00e9guli\u00e8rement ces fringales alimentaires<\/strong>. Bien que satisfaire occasionnellement ces envies soit normal, les fringales chroniques peuvent avoir un impact n\u00e9gatif sur votre alimentation, votre poids et m\u00eame votre bien-\u00eatre mental<\/strong>. Opter pour des aliments industr\u0131els, sucr\u00e9s, emball\u00e9s et charg\u00e9s de produits chimiques peut \u00e0 long terme affecter n\u00e9gativement votre sant\u00e9 globale. Heureusement, il y a une explication derri\u00e8re ces envies<\/strong> et il existe diff\u00e9rentes alternatives saines qui peuvent aussi pleinement vous satisfaire !<\/span><\/p>\n

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Pourquoi avez-vous envie de certains aliments ?
\nAlternatives saines aux envies alimentaires courantes<\/span><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/www.eatology.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/BLOG-ENVIESX900.jpg” alt=”Les bienfaits du zinc” title_text=”BLOG-ENVIESX900″ align=”center” _builder_version=”4.20.4″ z_index_tablet=”500″ box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_5,3_5,1_5″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” collapsed=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Grand titre article” _builder_version=”4.20.4″ text_orientation=”center” z_index_tablet=”500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Pourquoi ressentons-nous parfois
\nces fortes envies alimentaires ?<\/span><\/h2>\n

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D\u00e9shydratation :<\/strong> Notre corps est principalement compos\u00e9 d’eau, essentielle \u00e0 toutes les r\u00e9actions chimiques vitales. Ne pas boire suffisamment d’eau peut amener votre corps \u00e0 confondre la soif avec la faim<\/strong>, d\u00e9clenchant ainsi des envies alimentaires soudaines. Si boire un verre d’eau ne suffit pas \u00e0 apaiser votre faim, d’autres facteurs peuvent entrer en jeu !<\/p>\n

Fatigue :<\/strong> Lorsque nous sommes fatigu\u00e9s apr\u00e8s une journ\u00e9e bien remplie, notre corps r\u00e9clame souvent des glucides et du sucre pour retrouver de l’\u00e9nergie<\/strong>. Cela s’explique par le fait que le glucose, principal constituant des sucres et des glucides, est rapidement converti en \u00e9nergie dans le corps. Cependant, cette \u00e9nergie est de courte dur\u00e9e, ce qui incite votre corps \u00e0 en demander davantage.<\/p>\n

Manque de nutriments :<\/strong> Notre corps a besoin d’au moins 45 micronutriments – vitamines et min\u00e9raux – pour fonctionner correctement. Malheureusement, une alimentation insuffisante, des pratiques agricoles inadapt\u00e9es et d’autres facteurs peuvent entra\u00eener des carences nutritionnelles courantes. Ces carences se manifestent souvent par des sympt\u00f4mes tels que la fatigue, la confusion mentale, une baisse de moral et des envies alimentaires<\/strong>. Le cerveau essaie alors de combler ces manques en vous faisant envie de certains aliments. Par exemple, une carence en min\u00e9raux peut vous faire d\u00e9sirer des aliments sal\u00e9s, tandis qu’un manque de fer, qui cause la fatigue, peut vous pousser \u00e0 rechercher du sucre et des glucides. Il est donc crucial de mener plus de recherches scientifiques sur la relation entre les carences nutritionnelles et les fringales alimentaires.<\/p>\n

D\u00e9s\u00e9quilibre de la microbiote intestinal :<\/strong> Une th\u00e9orie sugg\u00e8re que notre app\u00e9tit est influenc\u00e9 par notre microbiote intestinal, compos\u00e9 de bonnes et de mauvaises bact\u00e9ries. Ces bact\u00e9ries se nourrissent de pr\u00e9biotiques, des fibres que notre corps ne peut pas dig\u00e9rer. Heureusement, de nombreux aliments comme les fruits, les l\u00e9gumes, les l\u00e9gumineuses, l’avoine et les graines sont riches en pr\u00e9biotiques. Le manque de ces nutriments essentiels peut d\u00e9clencher des fringales alimentaires<\/strong> en poussant votre esprit \u00e0 rechercher des aliments riches en sucre et en glucides, mais pauvres en fibres.<\/p>\n

D\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux :<\/strong> Les changements hormonaux, surtout chez les femmes pendant le cycle menstruel, la m\u00e9nopause ou la grossesse, peuvent affecter l’app\u00e9tit. Pendant le cycle menstruel, par exemple, les variations hormonales peuvent influencer vos envies alimentaires<\/strong>. Il est primordial de r\u00e9guler les hormones et d’adapter votre alimentation et votre mode de vie en cons\u00e9quent. Ajouter des graines saines comme le lin, les graines de courge, les graines de tournesol et le s\u00e9same \u00e0 votre alimentation quotidienne peut contribuer \u00e0 \u00e9quilibrer les hormones.<\/p>\n

D\u00e9clencheurs \u00e9motionnels :<\/strong> Le stress, l’un des d\u00e9clencheurs \u00e9motionnels majeurs, a un impact direct sur votre app\u00e9tit. En situation de stress, votre corps lib\u00e8re plus de cortisol, une hormone qui r\u00e9duit la production d’autres hormones, comme la s\u00e9rotonine, connue pour son effet positif sur le bien-\u00eatre. Pour se sentir mieux, votre esprit peut se tourner vers des aliments sucr\u00e9s qui augmentent imm\u00e9diatement la production de s\u00e9rotonine. Ce comportement peut conduire \u00e0 d\u00e9velopper une habitude et m\u00eame une d\u00e9pendance aux aliments sucr\u00e9s. Pour att\u00e9nuer cette habitude, privil\u00e9giez les aliments qui ne contiennent pas de sucres simples<\/strong>, de sucres raffin\u00e9s ou d’additifs artificiels, mais plut\u00f4t des glucides complexes qui r\u00e9gulent votre glyc\u00e9mie.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_5,3_5,1_5″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” locked=”off” collapsed=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Grand titre article” _builder_version=”4.20.4″ text_orientation=”center” z_index_tablet=”500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Quelles sont les alternatives saines
\n\u00e0 ces envies alimentaires ?<\/span><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Conseil 1″ _builder_version=”4.20.4″ text_orientation=”justified” z_index_tablet=”500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

En soulignant l’importance de nouvelles recherches sur la relation entre les carences nutritionnelles et les fringales alimentaires, les nutritionnistes recommandent les combinaisons suivantes pour des r\u00e9sultats efficaces au quotidien ! Gardez \u00e0 l’esprit qu’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins individuels est essentielle pour une sant\u00e9 optimale<\/strong>, plut\u00f4t qu’un r\u00e9gime alimentaire g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9.<\/p>\n

    \n
  • Chocolat -> Magn\u00e9sium :<\/strong> Fruits secs, graines, \u00e9pinards, lait de soja, haricots noirs, edamame, avocat, pomme, carotte crue.<\/li>\n
  • Aliments sucr\u00e9s -> Chrome, carbone, phosphore, soufre, tryptophane<\/strong> :\n
      \n
    • Chrome<\/strong> : Brocoli, raisin, fromage, poulet biologique.<\/li>\n
    • Carbone<\/strong> : Fruits frais et crus.<\/li>\n
    • Phosphore<\/strong> : Poulet bio, viande rouge, poisson gras, \u0153uf, lait et produits laitiers, fruits secs et graines.<\/li>\n
    • Soufre<\/strong> : L\u00e9gumes crucif\u00e8res, radis, chou, chou-fleur.<\/li>\n
    • Tryptophane<\/strong> : Fromage, raisins secs, patates douces, \u00e9pinards.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • Produits \u00e0 base de farine -> Azote<\/strong> : Viande rouge, poisson gras, poulet, tofu, fruits secs, l\u00e9gumineuses, graines de chia, riches en prot\u00e9ines.<\/li>\n
    • Aliments gras et frits -> Calcium<\/strong> : Lait et produits laitiers biologiques, \u00e9pinards, pourpier, chou fris\u00e9, chou noir, l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vert fonc\u00e9.<\/li>\n
    • Aliments sal\u00e9s -> Chlorure, silicium<\/strong>\n
        \n
      • Chlorure<\/strong> : Poissons gras, fromage de ch\u00e8vre, lait de ch\u00e8vre.<\/li>\n
      • Silicium<\/strong> : Noix de cajou, fruits secs, graines.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Souvenez-vous que manger des \u00e9pinards ne vous fera peut-\u00eatre pas oublier compl\u00e8tement votre envie de chocolat \u00e0 court terme. Dans ces moments-l\u00e0, il est important de ne pas transformer une simple envie alimentaire en un probl\u00e8me majeur. Selon de nombreux experts, une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e compos\u00e9e \u00e0 80 % de vrais aliments riches en nutriments et \u00e0 20 % de gourmandises est suffisante pour vivre longtemps et en bonne sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n

        [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_5,3_5,1_5″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” locked=”off” collapsed=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Conclusion” module_class=”eat-post-chapo” _builder_version=”4.20.4″ text_orientation=”justified” z_index_tablet=”500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

        En comprenant les raisons derri\u00e8re nos envies alimentaires et en optant pour des alternatives saines<\/strong>, nous pouvons am\u00e9liorer notre alimentation et notre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Que ce soit en restant bien hydrat\u00e9, en \u00e9quilibrant nos nutriments ou en g\u00e9rant nos d\u00e9clencheurs \u00e9motionnels, il est essentiel de faire des choix alimentaires r\u00e9fl\u00e9chis.<\/strong><\/p>\n

        Chez Eatology, nous nous engageons \u00e0 vous offrir des plats \u00e9tudi\u00e9s et \u00e9quilibr\u00e9s<\/strong>, con\u00e7us pour satisfaire vos envies tout en soutenant votre sant\u00e9. Nos repas sont \u00e9labor\u00e9s avec soin pour fournir tous les nutriments dont votre corps a besoin, vous permettant de savourer chaque bouch\u00e9e sans culpabilit\u00e9.<\/p>\n

        Restez hydrat\u00e9, mangez \u00e9quilibr\u00e9, et croquez de la vie avec Eatology !<\/strong><\/p>\n

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        Avez-vous d\u00e9j\u00e0 ressenti une envie intense de sucreries, de frites, de chips ou bien de chocolat, vous sentant incapable de vous en passer jusqu’\u00e0 ce que vous les ayez savour\u00e9s ? Si c’est le cas, vous n’\u00eates pas seul ! Selon une \u00e9tude, jusqu’\u00e0 90 % de la population mondiale conna\u00eet r\u00e9guli\u00e8rement ces fringales alimentaires. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":223508,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[9,11,10],"tags":[],"yst_prominent_words":[925,566,5734],"class_list":["post-223504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-forme","category-manger-sain"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223504"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223514,"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223504\/revisions\/223514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/223508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223504"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatology.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=223504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}