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HITology – Semaine1

HITology – Semaine1

Une perte de poids et se sentir bien dans son corps est dû à 80% à l’alimentation et à 20% à la pratique d’une activité physique.C’est pourquoi, avec l’arrivée des beaux jours, nous vous proposons chaque semaine du mois de juin, trois séances de sport. HITOLOGY RESTER...
Bien manger, mieux dormir

Bien manger, mieux dormir

Nous n’y prêtons peut-être pas assez d’attention mais l’alimentation et le sommeil sont corrélés et participent à notre santé. Une bonne alimentation implique un meilleur sommeil et un manque de sommeil ou un mauvais sommeil modifie les comportements alimentaires....
L’alimentation au travail

L’alimentation au travail

Sous-estimée et souvent « sur le pousse » une bonne alimentation au travail a pourtant un impact sur notre manière de travailler et ainsi sur notre productivité. Plus clairement l’alimentation est le facteur clé de la santé mentale, des facultés intellectuelles et par...
Le Cheat Meal

Le Cheat Meal

Ce mot vous dit peut-être quelque chose ? Vous l’avez peut-être déjà entendu car ce terme est très à la mode en ce moment LE CHEAT MEAL L’ALLIÉ QUE L’ON N’IMAGINE PAS Le cheat meal, autrement dit le « repas de la triche » est un repas durant lequel on s’accorde un...

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