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Le Bien-Être, le régime Méditerranéen en version ultra-frais

Savourez des plats frais selon le régime méditerranéen. Cuisinés avec des aliments anti-inflammatoires et des graisses saines qui favorisent la longévité et la santé cardiaque. Cuisinés par nos chefs, livrés à votre porte. Remplacez le régime ennuyeux par un menu quotidien ultras-frais.
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Le Bien Être chez Eatology

Ce régime aux macro-nutriments équilibrés vous apporte l’énergie dont vous avez besoin tout en surveillant vos calories.

En s’autorisant jusqu’à 40% de glucides le programme Bien-Être fait la part belle à une grande diversité de produits.

Il offre un mix entre les petit-déjeuners et en-cas sucrés et salés.

Non seulement vous perdez du poids, mais vous profitez du goût et de la richesse des fruits, légumineuses, céréales complètes, et tout ce qui fait la variété de nos assiettes.


VALEURS NUTRITIONNELLES

Glucides
50%
Protéines
20 – 25%
Lipides
30 – 25%
Calories
1800 à 1100

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LES BÉNÉFICES

Perte de poids

Niveau d’énergie

Grande variété de produits

Bien-être et sommeil

Apport nutritionnel équilibré

Originalité des plats

AU CHOIX POUR VOTRE FORMULE

Vous pouvez choisir 2 ou 3 repas par jour :
Choisissez parmi nos formules avec petit-déjeuner, déjeuner et/ou dîner.
Le petit-déjeuner est toujours inclus dans nos programmes pour commencer la journée sur de bonnes bases nutritionnelles.

Avec ou sans en-cas :
Nos en-cas d’environ 300 calories permettent d’ajuster le nombre de calories total qu’il vous faut sur la journée.

UNE JOURNÉE
Bien-Être avec Eatology

Petit-déjeuner
Salade de fruits de saison
Yaourt grec avec topping granola maison aux éclats de noisettes, chocolat et miel

En-cas
Velouté de courge butternut, coco, gingembre et lardons de dinde maison

Déjeuner
Saumon caramélisé au miel des montagnes et déglacé à la sauce soja, pâtes à l’edamame et aux haricots mungo garnies de petits légumes de saison

En-cas
Energy balls Eatology à la banane et au chocolat 70%, noix de cajou et quinoa soufflé

Dîner
Salade Cobb et vinaigrette à l’huile d’olive et balsamique

Petit-déjeuner
Salade de fruits de saison
Yaourt grec avec topping granola maison aux éclats de noisettes, chocolat et miel

En-cas
Velouté de courge butternut, coco, gingembre et lardons de dinde maison

Déjeuner
Saumon caramélisé au miel des montagnes et déglacé à la sauce soja, pâtes à l’edamame et aux haricots mungo garnies de petits légumes de saison

En-cas
Energy balls Eatology à la banane et au chocolat 70%, noix de cajou et quinoa soufflé

Dîner
Salade Cobb et vinaigrette à l’huile d’olive et balsamique

Quelques plats que vous
retrouverez dans votre programme

PETIT-DÉJEUNER
Le porridge façon Eatology

DÉJEUNER
Pad Thaï à la dinde

EN-CAS
Granola maison Eatology

En savoir plus
Le régime bien-être

Le régime méditerranéen: un programme pour mincir avec des repas sains

Pour perdre du poids, se priver n’est pas la meilleure solution. Cela peut entraîner de la frustration qui auront des effets négatifs sur vos efforts et votre motivation. Pour mincir, mieux vaut se tourner vers une alimentation saine et surtout, variée. Pour vous aider à retrouver le plaisir de bien manger chez vous et au travail, notre équipe a imaginé le programme Bien-Être basé sur les principes du régime méditerranéen. Misant sur la diversité de produits frais et de saisons, il vous propose des menus savoureux, avec une répartition équilibrée de 40% de glucides (dont 25 g de fibres minimum), 20% de protéines et 40% de lipides. Étudiés par nos nutritionnistes et cuisinées par nos chefs, nos recettes vous apportent l’énergie nécessaire pour passer une bonne journée, chez vous ou au travail tout en maîtrisant votre ligne. Selon la formule que vous sélectionnez, vous recevez chaque jour de la semaine votre journée entière de repas selon vos objectifs. La livraison est assurée par nos coursiers du lundi au vendredi à Paris intra-muros et dans le 92 à votre domicile ou au bureau. Grâce à notre programme bien-être, vous retrouvez le plaisir de manger sainement. Et surtout, plus aucunes contraintes de courses, de commandes onlines quotidiennes, nos plats sont livrés prêts à être savourés et surtout plus besoin de compter les calories, nous le faisons pour vous.

Une alimentation équilibrée pour perdre du poids et se faire plaisir

En suivant notre programme durant plusieurs semaines, en plus de retrouver votre silhouette, vous améliorez la qualité de votre sommeil et retrouver un bonheur intérieur par l’alimentation. Vous bénéficiez également de toute l’énergie nécessaire pour être en forme, chez vous et au travail. Pour chaque menu, nous avons fait attention au nombre de calories pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Selon la formule, vous recevez à votre adresse, du lundi au vendredi tous vos repas de la journée. Toutes nos recettes bien-être sont préparées à partir de produits frais, sains et pesés afin de respecter la répartition des macros-nutriments. Durant votre programme Eatology, vous ne vous privez de rien, fruits, légumes, protéines animales ou végétales, rien que des vrais produits. Riches en vitamines, antioxydants, oméga-3 et en fibres, nos plats sont élaborés uniquement avec des ingrédients frais, de saison et variés. La devise de notre programme Bien-Être : manger de tout, dans les bonnes quantités tout en privilégiant plaisir et qualité.

Une semaine de recettes variées et pleines de saveurs méditerranéennes

Chez Eatology, vous choisissez la durée de votre programme bien-être. Vous pouvez commander des repas pour une, deux ou trois semaines (livraison du Lundi au Vendredi). Cela dépend de vos objectifs avant tout. Si vous voulez faire un essai, une semaine suffit. D’autant que si vous êtes convaincu, vous pouvez renouveler votre offre à votre guise. Pour des résultats plus visibles, nous vous conseillons plutôt deux ou trois semaines de notre régime méditerranéen. Mais quelle que soit la durée, vos journées complètes de repas sont livrées à votre adresse (domicile ou travail), à Paris intra-muros et dans le 92. Nous varions nos recettes en tenant compte des saisons et nous soignons la présentation de nos plats afin que vous puissiez les dévorer des yeux. Grâce au journée Eatology, votre alimentation est équilibrée, healthy et variée. Au fil des semaines, vous perdez du poids sans privation. Fruits, protéines animales ou végétales, glucides à indice glycémique bas, céréales complètes, légumes de saison, légumineuses… Voici un aperçu des qualités de nos menus. Alors si vous êtes intéressé, n’hésitez plus, commandez maintenant, retrouver votre silhouette, prenez le chemin du bien-être nutrionnel.

Une alimentation équilibrée pour perdre du poids et se faire plaisir

En suivant notre programme durant plusieurs semaines, en plus de retrouver votre silhouette, vous améliorez la qualité de votre sommeil et retrouver un bonheur intérieur par l’alimentation. Vous bénéficiez également de toute l’énergie nécessaire pour être en forme, chez vous et au travail. Pour chaque menu, nous avons fait attention au nombre de calories pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Selon la formule, vous recevez à votre adresse, du lundi au vendredi tous vos repas de la journée. Toutes nos recettes bien-être sont préparées à partir de produits frais, sains et pesés afin de respecter la répartition des macros-nutriments. Durant votre programme Eatology, vous ne vous privez de rien, fruits, légumes, protéines animales ou végétales, rien que des vrais produits. Riches en vitamines, antioxydants, oméga-3 et en fibres, nos plats sont élaborés uniquement avec des ingrédients frais, de saison et variés. La devise de notre programme Bien-Être : manger de tout, dans les bonnes quantités tout en privilégiant plaisir et qualité.

Une semaine de recettes variées et pleines de saveurs méditerranéennes

Chez Eatology, vous choisissez la durée de votre programme bien-être. Vous pouvez commander des repas pour une, deux ou trois semaines (livraison du Lundi au Vendredi). Cela dépend de vos objectifs avant tout. Si vous voulez faire un essai, une semaine suffit. D’autant que si vous êtes convaincu, vous pouvez renouveler votre offre à votre guise. Pour des résultats plus visibles, nous vous conseillons plutôt deux ou trois semaines de notre régime méditerranéen. Mais quelle que soit la durée, vos journées complètes de repas sont livrées à votre adresse (domicile ou travail), à Paris intra-muros et dans le 92. Nous varions nos recettes en tenant compte des saisons et nous soignons la présentation de nos plats afin que vous puissiez les dévorer des yeux. Grâce au journée Eatology, votre alimentation est équilibrée, healthy et variée. Au fil des semaines, vous perdez du poids sans privation. Fruits, protéines animales ou végétales, glucides à indice glycémique bas, céréales complètes, légumes de saison, légumineuses… Voici un aperçu des qualités de nos menus. Alors si vous êtes intéressé, n’hésitez plus, commandez maintenant, retrouver votre silhouette, prenez le chemin du bien-être nutrionnel.

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