Le Flexitarien façon Eatology

Notre régime Flexitarien a été soigneusement conçu pour aider les gens à profiter des avantages de l’alimentation végétarienne tout en consommant des produits d’origine animale avec modération.

Il comprend une variété d’aliments entiers à base de plantes en mettant l’accent sur les protéines végétales plutôt qu’animales.

Tout le monde ne peut pas être végétarien, mais un régime semi-végétarien (SVD) pourrait être un excellent point de départ pour quiconque cherche à améliorer sa santé et à se tourner vers les plantes.

Nous vous assurons d’être surpris par le changement sans sacrifier le plaisir de votre palais.


VALEURS NUTRITIONNELLES

Glucides
55%
Protéines
15 – 20%
Lipides
30 – 25%
Calories
1800 à 1100

Votre abonnement

Personnaliser et Commander

Les bienfaits du programme Eatology

Perte de
poids

Niveau
d’énergie

Variété
de produits

Bien-être
et sommeil

Apport nutritionnel
équilibré

Menu Bien-Être

Petit-déjeuner
Salade de fruits de saison accompagné d’un délice grec et son granola maison

Encas salé
Velouté de courge butternut et gingembre aux petites lardons de volaille

Déjeuner
Gratin de volaille à la purée de grand mère accompagné d’une salade et sa vinaigrette alegée

Encas sucré
Energy balls au noix de cajou et au chocolat 70% enrobé d’avoine

Dîner
Poulet à l’indienne et haricots verts poêlés à l’échalote et noisettes

Menu Végétarien

Petit-déjeuner
Pancakes Eatology aux céréales de blé complet et sa compote maison aux figues et pommes

Encas salé
Muffins moelleux aux légumes

Déjeuner
Gratiné de courgettes jaunes et poires rôties au parmesan accompagné d’une salade de riz noir aux graines de lupin

Encas sucré
Mousse vanille et son coulis de fruits rouges

Dîner
Falafel du Chef sur son taboulé oriental au riz de chou-fleur et petit légumes

Questions fréquentes

ON S'ADAPTE A VOTRE PLANNING
Chez Eatology on livre tous les jours mais nous sommes réputés pour notre FLEXIBILITÉ !
Vous pouvez reserver vos journées, nous envoyer votre planing et nous adapterons votre abonnement.
Ainsi vous disposerez de vos journées quand vous le souhaitez.
JE NE MANGE PAS DE BETTRAVE
Vous êtes allergique ou n’aimez pas certains aliments ?
Pas de panique là aussi nous sommes flexibles et nous nous adaptons à vos besoins pour que vous puissiez vous faire plaisir.
Précisez nous votre demande dans le champ « Remarques » lors de votre commande, par e-mail à info@eatology.fr ou par téléphone au 01 76 54 68 13 et nous adapterons votre programme.
JE VEUX CHANGER DE PROGRAMME
Vous avez atteint vos objectifs sans vous en apercevoir ou vous souhaitez tester autre chose ?
Aucun problème, il vous suffit de nous envoyer un mail à info@eatology.fr ou de nous appeler au 01 76 54 68 13 pour nous indiquer quel programme vous ferait plaisir et nous adapterons votre abonnement sans surcoût.
J'AI UN PEU FAIM PENDANT LA JOURNÉE
C’est tout à fait normal lors d’un ré-équilibrage alimentaire.
Voici quelques coupes faim conseillés par notre nutritionniste :
2-3 fruits à coque (amande, noix, etc…), un yaourt 0% (pour les programmes Bien Être et Végétarien), du Skyr (pour le programme Low Carb), du yaourt Grec (pour le programme Kéto), un fruit (pour les programmes Bien Être, Végétarien et Low Carb) ou encore un carré de chocolat 70%.
JE VEUX DES CONSEILS SUR MON PROGRAMME
Si vous avez besoin d’aide pour choisir le meilleur programme pour vous ou vous avez des questions diététique sur votre programme en cours, appelez-nous directement au 01 76 54 68 13 ou envoyez nous un mail à info@eatology.fr afin de planifier un rendez-vous téléphonique. Nous sommes là pour vous aider.

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