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Kéto

La version Eatology du régime cétogène : pas plus de 10% de glucides. Préparez-vous à une perte de poids sèche et rapide.

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Low Carb

Le programme pour mincir avec plaisir

MINCIR VITE AVEC PLAISIR

Le programme cétogène débarque à Paris. Ses bénéfices sur la forme et le tour de taille ont déjà conquis de nombreux adeptes à travers le monde.

La version light Eatology c’est 10% de glucides, 25% de protéines et 65% de lipides.

Préparez-vous, ça décoiffe.

Le programme cétogène, comment ça marche ?

Le principe de base du cétogène c’est d’inciter votre corps à puiser son énergie dans les graisses plutôt que dans le glucose.

En réduisant la quantité de glucides dans son alimentation, on fait baisser le taux de glucose dans le sang. L’organisme déclenche alors la production de cétones à partir des graisses, notamment des tissus adipeux. Cet état connu sous le nom de cétose, s’obtient après seulement quelques jours et entraine une perte sèche.

Les ingrédients cétogènes

Amateurs de viande, de poissons gras comme le saumon, et d’oeufs, le régime cétogène est fait pour vous.

Finis les sucres ajoutés, les produits à indice glycémique élevé et les mauvaises graisses.

Préparez-vous donc à faire une croix sur les céréales, le lait, les légumineuses et les légumes riches en amidon.

Chez Eatology nous aimons vous préparer des vinaigrettes avec de l’huile d’olive premium, agrémenter nos salades d’éclats d’amandes ou de graines de sésame.

Pour ce qui est des légumes verts, nous aimons le chou, les pois gourmands et les haricots verts pour leur apport en fibres.

Votre formule

Vous pouvez choisir 2 ou 3 repas par jour :
Choisissez parmi nos formules avec petit-déjeuner, déjeuner et/ou dîner.
Le petit-déjeuner est toujours inclus dans nos programmes pour commencer la journée sur de bonnes bases nutritionnelles.

Avec ou sans en-cas :
Nos en-cas d’environ 300 calories permettent d’ajuster le nombre de calories total qu’il vous faut sur la journée.

Le temps que vous souhaitez :
1 semaine* – pour un essai rapide
2 semaines* – le minimum que nous recommandons
3 semaines* – pour ne plus s’en passer

*Livraison du lundi au vendredi

Les bénéfices

Perte de poids rapide

Baisse de la quantité de sucre dans le sang

Prédominance des bons acides gras

Les ingrédients d’une alimentation cétogène

Amateurs de viandes, de poissons gras comme le saumon, et d’oeufs, le régime cétogène est fait pour vous.

Finis les sucres ajoutés, les produits à indice glycémique élevé et les mauvaises graisses.

Préparez-vous donc à faire une croix sur les céréales, le lait, les légumineuses et les légumes riches en amidon.

Chez Eatology nous aimons vous préparer des vinaigrettes avec de l’huile d’olive premium, agrémenter nos salades d’éclats d’amandes ou de graines de sésame.

Pour ce qui est des légumes verts, nous aimons le chou, les pois gourmands et les haricots verts pour leur apport en fibres.

Les bénéfices

Perte de poids rapide

Baisse de la quantité de sucre dans le sang

Prédominance des bons acides gras

Une journée Kéto avec Eatology

Petit-déjeuner
Oeufs blanc brouillés à la tomate séchée, champignons, poudre de speck et porridge aux graines de chia, coco et thé vert

En-cas
Pizza cauliflower, sauce tomate et herbes de Provence, garnie de Mozzarella et Parmigiano Reggiano

Déjeuner
Merlan rôti au four et sauce à l’aneth accompagné d’un gratin de courgettes et sa tombée d’épinards

En-cas
Mousse Kéto à la vanille de Madagascar et éclats de noisettes

Dîner
Poulet mariné à l’indienne accompagné d’un gratiné de brocolis à la crème de parmesan

Valeurs nutritionnelles Kéto

Nos menus sont étudiés pour vous

%

Glucides

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Protéines

%

Lipides

Kéto, le régime cétogène arrive à Paris avec Eatology

Parmi les programmes que nous vous proposons pour vous aider à perdre du poids, vous retrouvez notre régime Keto, parfois considéré comme le régime des stars. Ce dernier repose sur les principes du régime cétogène, à savoir une consommation élevée de lipides. Les glucides, quant à eux, sont réduits à leur strict nécessaire. Une méthode efficace, qui offre rapidement des résultats car en diminuant les glucides, le corps va chercher son énergie dans les graisses. Certains sportifs l’utilisent aussi afin d’avoir plus d’énergie avec la création de corps cétoniques. Au fil des jours, la keto diet modifie le métabolisme. Chez Eatology notre programme Kéto se compose de menus livrés à votre domicile ou à votre bureau, à Paris intramuros, et cuisinés avec des produits frais. Les recettes sont variées et pour chaque repas, les apports nutritionnels sont répartis de la manière suivante : 65-70% de lipides, 20-25% de protéines et 5-10% de glucides. Une journée type se traduit par 3 repas, petit-déjeuner, déjeuner et dîner, des menus riches en bons lipides ainsi que des en-cas selon votre niveau de calories. De même, pour ce régime cétogène, vous choisissez votre formule : 2 ou 3 repas par jour du lundi au vendredi, avec ou sans en-cas et la durée. Pour obtenir de vrais résultats, nous vous conseillons 2 semaines au minimum.

Keto diet, des menus riches en lipides et très peu de glucides

En suivant un régime cétogène, vous transformez votre métabolisme en forçant votre organisme à puiser son énergie dans les graisses. En revanche, l’utilisation habituelle des sucres et des glucides pour créer de l’énergie est fortement réduite dans notre régime Keto. C’est pour cela que les résultats apparaissent au bout de quelques jours. En fait, lors d’une keto diet, on se tourne vers des bonnes graisses, des lipides apportant des acides gras essentiels, importants pour l’organisme. On en trouve dans les oléagineux, les huiles végétales, certains poissons, les produits laitiers. Autant d’aliments que nous intégrons dans les recettes de nos menus de notre programme Kéto. Une journée type se compose de beaucoup de lipides et d’un peu de protéines à chaque repas de votre journée Soucieuse de vous satisfaire et de vous accompagner dans votre perte de poids, notre équipe sélectionne avec soin ses produits. Nous travaillons avec des produits frais, sains, de qualité. Et surtout, toutes nos recettes sont préparées le matin par nos chefs. Les repas vous sont ensuite livrés à l’adresse de votre choix à Paris intra-muros.

Des recettes saines et goûteuses, élaborées avec des aliments frais

Grâce au régime cétogène, vous obtenez rapidement des résultats sur votre silhouette. Mais encore faut-il bien surveiller vos apports en lipides, en protéines et en glucides, et compter les calories de chaque menu de la journée. En optant pour notre programme Kéto, vous n’avez pas besoin de le faire. Nous nous en occupons pour vous lorsque nous préparons nos recettes. Et chaque jour, du lundi au vendredi, vos plats sont livrés chez vous, ou à votre bureau. Ainsi, vous n’avez plus qu’à les savourer ! Notre équipe veille à varier les plaisirs en élaborant des recettes originales. Pour en savoir plus sur une journée type de la keto diet, vous pouvez consulter notre exemple de menu. Cela vous donnera un aperçu des plats concoctés par notre cuisine. Vous avez envie de découvrir les résultats du régime cétogène sur votre silhouette ? N’attendez plus pour choisir votre formule sur notre site et commander votre livraison de repas pour une, deux ou trois semaines !

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Bonne nouvelle !
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