par Eatology | 04 avril 2020 | Bien-être, Santé
Diner Vegan, avec 100% de super-aliments, pas de superflu, on sait qu’on mange ce qu’il faut. Aujourd’hui, on fait du classique mais on le fait bien avec une recette à base de quinoa, de légumes et d’avocat, que des ingrédients qui rime avec santé. Une recette...
par Eatology | 04 avril 2020 | Bien-être, Santé
Beau programme plein de vitamines, d’antioxydants, de la couleur, un parfum d’été et de l’exotisme. Cette journée a une répartition glucides, protéines, lipides qui a été calquée sur les recommandations de l’ANSES. On y a juste ajouté 25 grammes de fibres en plus pour...
par Eatology | 04 avril 2020 | Forme, Santé
Comme d’habitude, aujourd’hui, retrouvez les conseils de Valérie Schellingen notre coach nutrition et bien-être avec un focus sur le système immunitaire et le microbiote intestinal, autant dire que ça tombe plus que bien. Valérie SchellingenDiététicienne...
par Eatology | 04 avril 2020 | Bien-être, Santé
Un petit déjeuner sucré-salé gourmand, vitaminé et ultra healthy. Des brocolis le matin mais sous forme de blinis, pour leur apport santé à ce petit déjeuner, notamment grâce à ses fibres, ses vitamines, et ses minéraux.On l’associe avec du saumon fumé, riche en...
par Eatology | 04 avril 2020 | Bien-être, Santé
Une autre journée intéressante avec une quantité de fibres exceptionnelles, très protéinée, et bien pensée notamment pour les amateurs de sport. On commencera par un petit déjeuner sucré-salé étonnant, hyper riches en fibres, vitamines, potassium, oméga-3, un must. On...
par Eatology | 04 avril 2020 | Forme, Santé
Une baisse de moral, une sensation de fatigue, une faiblesse musculaire ? Vous sentez poindre une petite déprime ? Valérie SchellingenDiététicienne nutritionniste D.E., coach et préparatrice mentale certifiée valerie.schellingen@eatology.fr Le saviez-vous ? 36 % des...
