par Eatology | 09 septembre 2020 | Bien-être, Forme, Santé
Quel que soit le niveau, l’alimentation est une des clés de la réussite sportive. En effet, la nutrition est un facteur déterminant pour améliorer ou maintenir ses performances sportives, réduire le temps de récupération mais également pour prévenir des blessures,...
par Eatology | 06 juin 2020 | Forme, Santé
Comment profiter du confinement pour avoir une peau plus belle, plus saine, ferme avec une bonne mine ? La peau est un véritable organe de structure complexe qui interagit avec le milieu extérieur et protège le corps contre les agressions. On comprend mieux pourquoi...
par Eatology | 06 juin 2020 | Bien-être, Santé, Zoom
Les fruits rouges, en plus d’être bons, sucrés mais pas trop, colorés et faciles à trouver, ils sont de véritables atouts santé. Par où commencer… Zoom surNos amis les fruits rouges Les fruits rouges sont riches en antioxydants Ils contiennent tous de la vitamine C,...
par Eatology | 04 avril 2020 | Bien-être, Santé
Belle journée, très équilibrée, avec encore une bonne dose de fibres. Une fois n’est pas coutume, on vous propose du bœuf, une viande qu’on a tendance à limiter dans nos programmes, mais qu’on s’accorde de temps en temps.Pas mal de recettes estivales, avec le retour...
par Eatology | 04 avril 2020 | Forme, Santé
Aujourd’hui, retrouvez les conseils de Valérie notre coach nutrition et bien-être avec un focus sur le fer, un minéral indispensable. Valérie SchellingenDiététicienne nutritionniste D.E., coach et préparatrice mentale certifiée valerie.schellingen@eatology.fr Le fert...
par Eatology | 04 avril 2020 | Bien-être, Santé
Beau programme plein de vitamines, d’antioxydants, de la couleur, un parfum d’été et de l’exotisme. Cette journée a une répartition glucides, protéines, lipides qui a été calquée sur les recommandations de l’ANSES. On y a juste ajouté 25 grammes de fibres en plus pour...
