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Des programmes ultra-frais et gourmands
Découvrez une sélection de nos recettes healthy

Chez Eatology on pense à vous à chaque moment de la journée pour vous donner de l’énergie, en vous proposant des recettes savoureuses et étudiées pour booster votre métabolisme tout en faisant attention à vos formes.

Petit déjeuner
Pour se réveiller en douceur

Croque Monsieur de pain Ezekiel - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Crème de lait et granola maison - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Oeuf mimosa sur crème d'avocat et jambon serrano - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Encas du matin
Pour rester en forme

Quinoa aux petits légumes croquants et saumon fumé - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Tartine de légume de saison aux noisettes grillées - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Laab Thaï sur son lit d'avocat - 327 calories -
10g de glucides | 38g de protéines | 15g de lipides

Déjeuner
Faire le plein d’énergie

Poulet doré à l'avoine accompagné d’une poêlée de haricots - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Salade d’aubergines à la burrata crémeuse - 450 calories -
11g de glucides | 12g de protéines | 39g de lipides

Crème de lait et granola maison - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Encas de l’après-midi
Se faire plaisir tout en contrôle

Carrot cake kéto - 250 calories -
6g de glucides | 6g de protéines | 22g de lipides

Poulet doré à l’avoine - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Poulet doré à l’avoine - 360 calories -
12g de glucides | 33g de protéines | 20g de lipides

Dîner
Pour finir la journée en beauté

Polenta crémeuse à l'œuf poché, lardons et girolles - 420 calories -
20g de glucides | 20g de protéines | 28g de lipides

Aubergine farcie à la dinde et Parmigiano Regiano - 260 calories -
14g de glucides | 22g de protéines | 13g de lipides

Gratiné de courgettes jaunes, poires et parmesan et riz noir - 370 calories -
42g de glucides | 14g de protéines | 16g de lipides

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