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Suggestions week-end du 25 janvier

24 janvier 2020 | Manger sain | Suggestion week-end

Menu Bien-Être du week-end : un petit coup de boost

Enfin le week-end et avec lui son lot de tentations en tous genres. Ciel, mon régime ! Pas de panique, Eatology vous aide à vous remettre des excès de fin de semaine.

Aujourd’hui une sélection de plats tirée de nos meilleures recettes, pour vous donner un coup de boost avant de ré-attaquer la semaine.

Savourez sans compter les calories, Eatology l’a fait pour vous.

Eatology vous propose

PETIT-DÉJEUNER – 260 calories

Pancakes low carb à la poudre d’amandes accompagnés d’une crème de myrtille
Un réveil en douceur avec peu de glucides

DÉJEUNER – 583 calories

Merlan rôti et son crumble de parmesan avec une sauce à l’aneth accompagné de riz rouge
Un poisson maigre délicieux, qui a en plus l’avantage d’être léger et très digeste. Un plat idéal tant au niveau des qualités nutritionnelles que gustatives !

EN-CAS – 242 calories

Skyr aux amandes et miel
Le yaourt parfait, sans matière grasse, avec 10 grammes de protéines pour 100 grammes. Ils sont forts ces vikings.

DINER – 496 calories

Courgettes rondes farcies au poulet et satay sur un lit de poireaux à la crème et paprika
Une recette phare de notre chef, des légumes sous toutes les formes, des vitamines, c’est beau et c’est bon.

VOTRE JOURNÉE

1581 calories
30% glucides, 25% protéines, 45% lipides

Découvrez les programmes minceur Eatology, et n’hésitez pas à nous demander conseil.

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