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La nutrition du sportif

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Quel que soit le niveau, l’alimentation est une des clés de la réussite sportive. En effet, la nutrition est un facteur déterminant pour améliorer ou maintenir ses performances sportives, réduire le temps de récupération mais également pour prévenir des blessures,...
Rillette de thon au curry et coco low carb

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En entrée, en en-cas ou pour l’apéro en famille ou avec des amis cette recette rapide et efficace fera des heureux. Et tout ça avec des calories calculées et controlées.. La recetteRillette de thon au curry et coco low carb 285 calories 22% glucides 29%...
Rochers kéto à la noix de coco

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Un peu de gourmandise pour se faire plaisir tout en faisant attention aux calories. À préparer pour vous pour un petit en-cas kéto gourmand ou pour vos enfants pour le goûter. La recetteRochers kéto à la noix de coco 288 calories 13% glucides 13% protéines 74% lipides...

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