01 76 54 68 13

Le bien-être est dans l’assiette

30 octobre 2020 | Bien-être | Forme | Santé

C’est une quête pour beaucoup, un but ultime et qui paraît inaccessible, surtout dans un monde qui nous demande toujours un peu plus. Le temps que l’on se garde pour se consacrer à soi et de plus en plus réduit, on travaille, on s’occupe des problèmes du quotidien.
On vous explique pourquoi l’alimentation est la porte d’entrée vers le bien-être.

Le Bien-Être au programme

Nous n’avons bien évidemment pas la solution absolue, mais nous sommes convaincus chez Eatology que le bien-être commence par son alimentation. Les aliments que nous consommons sont notre fuel et régulent une quantité impressionnante d’hormones qui font une grande différence sur notre quotidien, humeur, énergie, défense immunitaire, sommeil.

C’est dans cette optique que nous avons pensé notre programme bien-être, trouver un certain équilibre dans son assiette.
Aliments variés, sains, riches en glucides complexes, en vitamines, en minéraux, toutes les recettes ont été pensées pour retrouver un véritable équilibre par la nutrition.
Vous trouverez la quantité recommandée de fruits, de légumes, des protéines maigres, du poissons blancs et un nombre important de ce que l’on appelle les super aliments (flocons d’avoine, graines de chia, graine de chanvre, matcha, lait de soja, germes de pousses, sarrasins…).
Bien entendu, notre programme Bien-être est contrôlé en termes de calories pour respecter les objectifs de chacun. Car une alimentation saine implique aussi un contrôle des quantités.

Ce programme correspond parfaitement à toutes les personnes qui veulent perdre du poids ou se stabiliser tout en se simplifiant la vie. Nous aimons le décrire comme le régime idéal qu’il faudrait adopter tous les jours. Basé sur les régimes méditerranéen et crétois, avec une répartition de macronutriments calquée sur les recommandations de l’ANSES, 40% de glucides, 20% de protéines et 40% de lipides. Et nous n’en avons évidemment pas oublié le goût. Nos chefs travaillent constamment pour améliorer nos recettes et nos programmes, et vous aider à retrouver le sourire par la nourriture tout en vous simplifiant la vie.

Eatology, le bien-être dans votre assiette.

C’est en partant de ces principes que nous avons conçu avec nos nutritionnistes le programme Bien-Être. Et cela dans le seul but de proposer un rééquilibrage alimentaire sain et varié répondant aux besoins de tous et pour que nos abonné.es retrouvent le goût du vrai (et ça grâce à nos chefs) tout en affinant leur silhouette.
Et en avant-première, nous vous annonçons que notre programme bien-être sortira en version végétarienne dans quelques semaines. Programme à suivre…

Recevez les derniers conseils, l'actualité et les promotions Eatology
en vous inscrivant à la newsletter

Pin It on Pinterest